Избавляемся от депрессии
Депрессия это замкнутый круг, человек хочет избавиться от неё, но не может, при этом его состояние только ухудшается. Решить эту дилемму легко, если у вас есть хоть какие-то силы что-то предпринять, то не стоит обращаться к доктору, ведь заболевание еще не зашло на последнюю стадию.

Организм человека это уникальный биологический механизм, им можно только восторгаться. Как только вы начнете уделять ему внимание, он сразу же ответит взаимностью. Часто депрессия это результат обычного авитаминоза, что особенно актуально весной. Подкармливайте организм группой витаминов В, и вы сразу же ощутите перемены. Как показали исследования, уже у 50 % пациентов улучшается состояние.


Такой витамин может создать защитный слой на нервных волокнах, мы будем смотреть на мир более оптимистично и радостно. Так же для восстановления состояния души вам нужны витамины Е, А, С можно употреблять магний, селен, калий.

Среди натуральных антидипресантов можно порекомендовать препарат Гелариум, это экстракт зверобоя. Однако, необходима консультация доктора перед приемом.

Можно попробовать способ нервно-мышечной релаксации, заключающийся в поочередном расслаблении и напряжении разных мышечных групп. Тело научиться расслабляться, как только вы этого захотите.

Учитесь мыслить позитивно, думайте про будущее позитивно, не стоит унывать и бояться.

И для каждой женщины есть простые способы избавляться от депрессии:

• Сделайте генеральную уборку в квартире,

• Сходите в парикмахерскую,

• Купите обновку;

• Сделайте маникюр;

• Проведайте косметолога;

• Поболтайте с подругой по телефону;

• Скушайте чего-то вкусненького.

Если вам требуется сдать цитологический анализ тогда женская консультация womanrul.ru готова помочь в решение этого вопроса.

Дата публикации: 30.01.2013

Комментарии: 0